26 lutego był dla Szpilek cudownie pracowity – w godzinach od 11.00 do 14.00 odbyło się biznesowe spotkanie Szpilek, a popołudniu kolejne spotkanie Klubu SPG!
Jadwiga Korzeniewska bezlitośnie rozprawiła się z naszymi tendencjami do bycia zawsze idealną. Każda z uczestniczek spotkania, przyznała, że ma problem z potrzebą bycia perfekcyjną i z uwagą słuchałyśmy tego, co miała do powiedzenia Prowadząca.
Opowiedziała również o tym, czym jest perfekcjonizm i skąd mógł się wziąć. Przedstawiła również trzy sposoby pracy z nadmiernym perfekcjonizmem. Jedną z nich jest metoda „luzowania warkoczyków”. To bardzo przyjazny sposób na odwyk, ponieważ jest to metoda małych kroczków. Jeśli sprzątasz obsesyjnie i nie możesz znieść tego, że coś jest nie do końca lśniące, to przy kolejnym sprzątaniu spróbuj odpuścić jakiś maleńki element sprzątania. Jadwiga zaproponowała nie odkurzenie jednej figurki. Jak już uda się nam powstrzymać, to mamy się obserwować i zadawać pytania jak się z tym czujemy. Sprawdzać też czy świat się zawalił przez to, że jedna figurka jest brudna? Co najważniejsze koniecznie musimy się nagradzać za to, że uda się nam odpuścić i obniżyć stopień wykonania ze 100% na 99% – bo sukces to sukces i nagrody są fajne :).
Było mnóstwo śmiechu, ciekawe wnioski i jak zwykle w Szpilkach, cudowna atmosfera! Dziękuję Wam za to, bo to Wy ją tworzycie na każdym ze spotkań!
Zapraszam na kolejne Szpilkowe spotkania,
Alicja
Prowadząca
Jadwiga Korzeniewska – założycielka projektu Laboratorium Zmieniacza, socjolog z wykształcenia i trener umiejętności miękkich z zamiłowania. Jeszcze kilka lat temu uparcie tkwiła w wygodnej strefie komfortu, upatrując przyczyn swoich nieszczęść w czynnikach zewnętrznych. Od tamtej pory przeszła długą i krętą drogę do siebie samej. Teraz stara się inspirować innych do tego, by nie bali się eksperymentować, próbować, poszukiwać swoich dróg. Prowadzi szkolenia dotyczące zmiany nawyków w działaniu i… myśleniu.